VITALE VAKANTIE

    Een vitale vakantie toegewenst!

    Tijdens je vakantie staat je gedrag op de 'gemak'-stand. Je eet dus vaker buiten de deur en wijkt daarmee af van je normale eetgedrag. Het resultaat daarvan zie je thuis op de weegschaal: je gewicht is toegenomen.

     

    Hoe voorkom je die vakantiekilo's?

    Verblijf je in een streek waar veel restaurants en barretjes zijn, laat je dan niet steeds verleiden. Vergelijk het met veilig autorijden, wees zuinig met het gaspedaal, zo vlieg je niet uit de bocht. Kies voor het betere eten en drinken. Laat je tong kwaliteit proeven en je smaakpapillen zijn voorlopig weer tevreden.

     

    Een avondje 'losgaan', dat kan best

    Maar niet èlke avond. De volgende dag geniet je van water en salades. Het is extra fijn als je vakantiepartner er net zo over denkt. Zo kun je delen in het plezier. Anders ben jij steeds 'de gezondheidsfreak'.

     

    Pizza's, hamburgers, patat en sausjes...

    Je weet wel dat dit calorieën knaller zijn. Ben je ineens verslingerd aan bijvoorbeeld meloen of winegums? Fris en fruitig is niet noodzakelijk caloriearm. In plaats van een 'verslaving' kun je beter kiezen voor afwisseling. Een vitale vakantie toegewenst!


    opgengeklapt e-boek de trends

    Download GRATIS

    De 9 cateringtrends die u beslist niet wilt missen
    Download hier

    Volg ons

    Wilt u op de hoogte blijven?

    Schrijf u in voor onze nieuwsbrief.

    Nieuwsbrief

    "*" indicates required fields

    NAAM*
    This field is for validation purposes and should be left unchanged.

    Lees ook

    3 oktober 2024
    Veranderingen in de bedrijfscatering!

    4 ontwikkelingen, 5 trends en een hele hoop kansen in de bedrijfscatering   Van broodje .

    24 september 2024
    Over veerkracht en niet opgeven!

    23 SEP, 2024 • Veerkracht 'Toen ik me net in de schulden had gestoken kwam .

    9 september 2024
    Voedselverspilling verminderen op de werkvloer!

    Minder voedselverspilling op kantoor: Van Lier's duurzame aanpak! Voedselverspilling is een groeiend probleem, zowel thuis .

    linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram